Doula la naștere este o persoană instruită să ofere sprijin psiho-emoțional, informațional și de confort viitorilor părinți, dar în special mamei – înainte, în timpul și imediat după naștere.
Ea este acea prezență continuă, care completează cu blândețe echipa medicală și respectă limitele non-medicale ale rolului.
Cum lucrezi împreună cu o doula la naștere
Colaborarea începe încă din sarcină, prin 1–2 întâlniri prenatale în care:
Începând cu săptămâna 37 de sarcină, doula rămâne disponibilă pentru tine în permanență, astfel încât să îți fie aproape atunci când se declanșează nașterea.
Ea te însoțește pe tot parcursul nașterii – începând cu debutul travaliului acasă, pe drum către maternitate și în spital (acolo unde este permis).
Dacă apar situații excepționale și doula pe care ai ales-o nu poate fi prezentă alături de tine în acea zi, îți oferă o variantă de back-up (în persoană, când e posibil, sau online, în funcție de context).
După naștere, rămâne alături de voi pentru încă 1-2 ore, până voi vă găsiți ritmul cât de cât în noua formulă, urmând ca după ce ajungeți acasă, să mai aveți o întâlnire cu ea. În felul acesta, doula va sprijini tranziția voastră lină în conectarea cu bebelușul și în integrarea noii dinamici a familiei.
O doula la naștere te sprijină concret prin
Ce NU face o doula la naștere
Ce spun studiile
Femeile care primesc sprijin continuu în travaliu (exact ceea ce oferă o doula) au, în medie, un risc mai scăzut de cezariană, travalii mai scurte, mai puțină nevoie de analgezie și raportează o experiență mai pozitivă a nașterii.
Ghidurile profesionale recomandă explicit acest tip de sprijin, iar unele studii observaționale arată chiar scăderi substanțiale ale cezarienelor și ale simptomelor de depresie postpartum atunci când mamele au avut doula alături.
Mai am nevoie de o doula dacă îl am pe partener alături?
Da. Nașterea, la fel ca și concepția, e un moment de cuplu. Doula nu îl exclude, ci îi dă curaj și claritate, completând echipa de sprijin a mamei la naștere.
Îl ajută să înțeleagă ce se întâmplă, îl implică din timp, îi arată cum și când poate susține activ mama, prin sprijin fizic și emoțional.
Mulți parteneri spun că prezența doulei i-a ajutat să fie mai calmi, mai conectați și mai prezenți în acele momente intense.
Nașterea este un eveniment transformator în viața unei familii, fie că se află la primul copil, fie că au mai trecut prin alte experiențe de sarcină și naștere.
Și o doula poate face diferența dintre o experiență dificilă sau provocatoare și una plăcută, de care să vă amintiți amândoi cu drag!
FAQ
Depinde de regulile maternității și de echipa medicală. În unele maternități este permis accesul unei persoane de sprijin, iar doula poate fi acea persoană.
Nu. Doula este alături de tine indiferent de opțiunile personale sau de necesitate (naștere naturală, cu epidurală sau prin cezariană) și te sprijină să fii informata și prezentă în fiecare moment sau scenariu.
Moașa este cadru medical și asistă nașterea din punct de vedere clinic. Doula oferă sprijin non-medical – emoțional, informațional și de confort.
Da. Doula te susține indiferent de tipul de naștere, ajutându-te să te simți prezentă pe parcursul întregii experiențe, chiar și atunci când sunt implicate în proces intervenții medicale.
Caută pe cineva cu care rezonezi, care ascultă fără judecată și lângă care te simți în siguranță. Poți începe căutarile tale cu secțiunea „Găsește o doula” pe site-ul Asociației Doula România.
Onorariul variază în funcție de pachetul de servicii și de experiența doulei. Poți solicita o ofertă personalizată pentru nevoile tale, odată ce ai ales doula pe care ți-o dorești alături.
Sunt situații excepționale în care doula e posibil să nu poată fi prezentă fizic la naștere.
În acest caz, îți poate propune o doula de back-up din zonă sau poți primi sprijin online din partea uneia dintre colegele noastre.
